マタニティ・ヨーガ
ベルンの森では、皆様のご妊娠・ご出産をお手伝いするために、
マミークラスをご用意しております。
皆様の快適なマタニティライフにお役立てください。
マタニティ・ヨーガは体操・呼吸・リラックス・瞑想から構成された妊婦の方向けにアレンジされたヨーガです。
体操はご妊娠により起こる腰痛・肩こりを改善させます。
ご出産に必要なポーズ・リラックスを通してご出産のための身体作りをいたします。
ご自身の身体を見つめ、ご出産を楽しむ心を養い、安産を目指します。ご出産のあとは母乳のでが良いです。
- 開催日
- 開催日カレンダーにてご確認ください。
- 料金
- 1,540円
- 対象
-
ご妊娠15週以上の順調な経過の方
ベルンの森で一度も健診していない妊婦の方でも上記条件に問題無ければ受講可能です。
※おなかの張りやすい、出血のある場合は行えません。
※ご妊娠経過に不安がある方は医師にご相談ください。
- 場所
- ヴィラベルンのご案内
- 上のお子様のお預かり
-
マタニティ・ヨーガをご利用の際、お子様の一時お預かりは予約制で承ります。一時お預かりをご希望の方は事前に保育スタッフまでご連絡ください。
※当日予約はお受けすることができません。
※対象は未就学児のお子様に限ります。
※お子様お一人につき1,100円です。
- 準備
-
長袖・長ズボンの動きやすい服装でご参加ください。
お食事は1時間前までにはお済ませの上、お越しくださいませ。
- 担当
-
ベルンの森クリニックのスタッフ
- ご予約
- お電話、もしくはフロントで行なっております。
開催日カレンダー
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 14:00-16:00 マミークラス後半 14:00- マミーマッサージ 14:00- 4Dエコーサービス 14:00- 4Dエコーサービス | 3 | ||||
4 | 5 | 6 14:00-15:30 マタニティ・ヨーガ | 7 | 8 | 9 14:00- 骨盤ケア教室 14:00- マミーマッサージ 9:00- フォトイベント 14:00- 4Dエコーサービス 14:00- 4Dエコーサービス | 10 |
11 | 12 14:00-16:00 マミークラス前半 | 13 14:00- 骨盤ケア教室 | 14 | 15 10:00- 産後ケア教室 | 16 14:00-16:00 マミークラス後半 14:00- マミーマッサージ 14:00- 4Dエコーサービス 14:00- 4Dエコーサービス | 17 |
18 10:30-11:30 発達の土台をつくるマッサージケア 10:30-11:30 発達の土台をつくるマッサージケア | 19 14:00-16:00 マミークラス後半 | 20 14:00- アフター・ヨーガ | 21 | 22 10:00- 産後ケア教室 | 23 | 24 |
25 | 26 14:00-16:00 マミークラス前半 | 27 14:00- 骨盤ケア教室 | 28 | 29 10:00- 産後ケア教室 | 30 9:30- ベビー・ヨーガ 14:00-16:00 マミークラス後半 14:00- マミーマッサージ 14:00- 4Dエコーサービス 14:00- 4Dエコーサービス |
カレンダーはスクロールできます。
- ・5分前にはご案内いたしますので、お時間前にお越しください。
- ・規定人数に満たない場合、開催を中止することがあります。
- 場所
-
ヴィラベルン ホール
ヴィラベルンのご案内
- ご予約につきまして
-
産後のバランスボール講座を除くSpecialityのご予約は前月の1日より可能です。
なお、ベビー・マッサージに関しては同時に複数回のご予約はできませんので、受講後に次のご予約をお取りください。
-
産後のバランスボール講座の
ご予約につきまして -
リンク先をご参照ください。
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